Livro A Revolução na Corrida com Método Pose | Para todos Corredores
Livro a Revolução na Corrida com Método Pose. Imagina aproveitar os dias de repouso forçado para estudar mais um método
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Read MoreQuando falamos em Emagrecer Correndo a pergunta que mais recebo é, qual a melhor velocidade para emagrecer correndo? Muita gente
Read MorePor mais triste que isto possa parecer, vamos dizer uma verdade: existem muitas pessoas que cultivam hábitos e comportamentos que
Read MoreQuer saber como a gente faz download e estuda o Percurso e Altimetria das corridas que participamos? Chegou o momento 🙂
Read MoreDepois que começamos correr provas longas, acima dos 21k, especialmente em montanha onde o desnível acumulado costuma ser bastante agressivo,
Read MoreNo último final de semana tivemos o prazer de participar de um Workshop com o Marílson e Adauto Domingues. Pode
Read MoreEstá de olho na tendência de Tênis Minimalistas mas tem dúvidas se eles são mesmo para você? A maioria das pessoas não está em forma e fortes o suficiente para manter uma corrida com tênis minimalistas nos pés, mas elas poderiam estar. Caramba, eu mesmo demorei muito tempo para me sentir apto para isso.
Read MoreEsta será uma tradução literal de algumas partes legais de um artigo da Revista Running Times intitulado Doubling and Tripling Performance
Read MoreConheça os 7 princípios do treinamento, pilares fundamentais para o planejamento adequado de um programa de treino. Mesmo que muito
Read MoreUpdate em 06/12/13: Incrível como as coisas são. Apenas 4 dias depois de eu publicar esse texto sobre como emagrecer
Read MoreNós amamos tênis de corrida, mas nosso amor não é igual para todos. Saiba qual amar e qual não.
Read MoreCorrida Leve – Eu penso que cada seção de treino deve ter um propósito. Você deve saber quais adaptações fisiológicas
Read MoreVocê faz seus treinos se baseando em zonas de treinamento? Num momento em que se fala muito de HIIT (treino
Read MoreNo final da entrevista a Michelle Lewis diz: “A primeira coisa que eu ouço é que as pessoas estão apenas
Read MoreQual o problema de um percurso errado na corrida de rua? Percurso errado pulveriza seu recorde pessoal. Foi assim na
Read MoreNosso longão do final de semana teve outros gostos. Foi diferente. A Bianca estava fazendo seu primeiro 21k, sua primeira
Read MoreDá para comprar tênis de corrida barato? Sempre ouço e leio sobre a velha discussão sobre os preços dos tênis de corrida. Eu
Read MoreEu corro porque eu gosto, e você? Sabia que saber por que corre ajudar a correr melhor?
Read MoreCaminhar, correr ou manter um ritmo entre as sessões de trabalho? Para a maioria dos corredores iniciantes os treinos intervalados
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