Fórmulas de Corrida, Jack Daniels
Li em 2013 e resolvi escrever alguma coisa sobre as Fórmulas de Corrida de Jack Daniels. O livro é para
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Read MoreVocê pode entrar no Maracanã, no Pacaembu, no Mineirão, pode assistir ao jogo da final do Brasileirão, da Libertadores, da
Read MoreNão farei um post longo para falar do longão 🙂 Fiz minha primeira Meia Maratona e já me considero um
Read MoreUpadate: Depois da última prova de 10k refiz o cálculo do VO2Max e o pace à 70% do está em 5m07s o/
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Read MoreE quer saber? As chances de você estar correndo errado dão enormes. Confira!
Read MoreVocê provavelmente chegou aqui interessado em fortalecimento muscular para corredores. Se isso é verdade, então talvez seja interessante ler meu
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Read MoreRapaz, pensou que correr era fácil, né? E é mesmo, ainda mais conhecendo seu tênis.
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Read MoreHoje eu começo o #ProjetoCoxinha, treinos de reforço muscular para corredores. Como a maioria dos praticantes de corrida, no início eu
Read MoreSe você está começando a correr, vai se deparar com ela, isso é quase tão certo como o sol. Então
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