Como correr em subidas, em montanhas
Depois que começamos correr provas longas, acima dos 21k, especialmente em montanha onde o desnível acumulado costuma ser bastante agressivo,
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subidas
Depois que começamos correr provas longas, acima dos 21k, especialmente em montanha onde o desnível acumulado costuma ser bastante agressivo,
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