Treinamento para Maratona dos Perdidos
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Trilha do Trator no Morro do Barão
(Não deixe de assistir aos vídeos no final) Estivemos fazendo um belo treino passando pela Trilha do Trator, uma das
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Princípios do Treinamento Esportivo
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Corrida Leve – Eu penso que cada seção de treino deve ter um propósito. Você deve saber quais adaptações fisiológicas
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