O que é Pace ou Pace Médio?
Você começou a correr e está todo feliz com sua evolução. Mas o que diabos é esse tal de “pace” que todos falam?
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Read MoreEsta foi a primeira participação da Equipe Endorfine-se na 14° Corrida Rústica Cidade de Araquari. Corremos na distância de 5k,
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