Treinos de subida – I hate hill, i love hill
Treinos de subida com descidas é assim, sofrimento e diversão, rss. Nem tanto, eu gosto de subidas, adoro treinar subidas.
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Autor: JosaJr
Cobras nas trilhas, o que fazer em caso de acidente
Uma das preocupações de todo trail runner são os animais peçonhentos. Cruzar com Cobras nas trilhas, ou escorpiões, aranhas e
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Correndo de Indaial à Blumenau
Nosso longão do final de semana teve outros gostos. Foi diferente. A Bianca estava fazendo seu primeiro 21k, sua primeira
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Tênis de corrida barato das melhores marcas
Dá para comprar tênis de corrida barato? Sempre ouço e leio sobre a velha discussão sobre os preços dos tênis de corrida. Eu
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Por que eu Corro?
Eu corro porque eu gosto, e você? Sabia que saber por que corre ajudar a correr melhor?
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2ª Corrida de Aniversário de Ibirama
E a 2ª Corrida de Aniversário de Ibirama (2014) teve atleta Endorfone-se no pódio. A Bianca subiu no 5º lugar do pódio
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Como se recuperar entre as sessões de trabalho
Caminhar, correr ou manter um ritmo entre as sessões de trabalho? Para a maioria dos corredores iniciantes os treinos intervalados
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Cápsulas de Sal Repor Salt – Avaliação
Faz um tempo estávamos em busca de uma forma mais prática de repor eletrólitos perdidos durante os treinos longos acima
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Reforço Muscular para Corredor, preciso mesmo?
Descubra se você precisa do reforço muscular que todos estão mandando você fazer
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