Quadro de Medalhas
Desde que começamos a correr eu buscava um Quadro de Medalhas de Presente para ir colocando as principais medalhas de corrida. Não para
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Autor: JosaJr
Fórmulas de Corrida, Jack Daniels
Li em 2013 e resolvi escrever alguma coisa sobre as Fórmulas de Corrida de Jack Daniels. O livro é para
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6ª Corrida Rústica de Praia – Portonave
Fomos em mais uma corrida, a 6ª Corrida Rústica de Praia – Portonave. Corremos nos 10k num percurso 100% areia
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Pochete de Hidratação Deuter
Eu realmente prefiro chamar de cinto de hidratação, mas parece que a própria Deuter se refere à Pulse Two por
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89ª Corrida de São Silvestre
Nós corremos a 89ª Corrida Internacional de São Silvestre, e foi uma das corridas mais emocionantes que já fizemos, perdendo
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Eu corro, simples assim.
Você pode entrar no Maracanã, no Pacaembu, no Mineirão, pode assistir ao jogo da final do Brasileirão, da Libertadores, da
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Corrida de Natal Blumenau
Já estão abertas as inscrições para a 2ª Corrida de Natal Blumenau, que já é uma prova obrigatória para os
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Receita de Panqueca sem Glúten by Endorfine-se
Panqueca sem Glúten é Bãodimaissô! Muito simples, não requer prática nem tão pouco habilidades, enquanto a mamãe trabalha qualquer criança
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Palestra: Atividade Física e seus Benefícios
Fui convidado pela Netzsch para ministrar 2 palestras para seus colaboradores. O tema foi Atividade física e seus benefícios. Foi muito
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