Aprendendo Correr

Update em 06/12/13: Incrível como as coisas são. Apenas 4 dias depois de eu publicar esse texto sobre como emagrecer

Nós amamos tênis de corrida, mas nosso amor não é igual para todos. Saiba qual amar e qual não.

Corrida Leve – Eu penso que cada seção de treino deve ter um propósito. Você deve saber quais adaptações fisiológicas

Você faz seus treinos se baseando em zonas de treinamento? Num momento em que se fala muito de HIIT (treino

Qual o problema de um percurso errado na corrida de rua? Percurso errado pulveriza seu recorde pessoal. Foi assim na

Nosso longão do final de semana teve outros gostos. Foi diferente. A Bianca estava fazendo seu primeiro 21k, sua primeira

Dá para comprar tênis de corrida barato? Sempre ouço e leio sobre a velha discussão sobre os preços dos tênis de corrida. Eu

Eu corro porque eu gosto, e você? Sabia que saber por que corre ajudar a correr melhor?