Aprendendo Correr Archives -

outubro 23, 2018 JosaJr

Livro A Revolução na Corrida com Método Pose | Para todos Corredores

Livro a Revolução na Corrida com Método Pose. Imagina aproveitar os dias de repouso forçado para estudar mais um método

Aprendendo Correr

março 30, 2017 JosaJr

Emagrecer Correndo – Qual a melhor velocidade?

Quando falamos em Emagrecer Correndo a pergunta que mais recebo é, qual a melhor velocidade para emagrecer correndo? Muita gente

Aprendendo Correr

março 28, 2016 JosaJr

Como Evoluir na Corrida, ou o que evitar para conseguir evoluir

Por mais triste que isto possa parecer, vamos dizer uma verdade: existem muitas pessoas que cultivam hábitos e comportamentos que

Aprendendo Correr Corrida de Rua Trail Running

janeiro 10, 2016 JosaJr

Percurso e Altimetria de Corrida no Google Earth

Quer saber como a gente faz download e estuda o Percurso e Altimetria das corridas que participamos? Chegou o momento 🙂

Aprendendo Correr Trail Running

maio 18, 2015 JosaJr

Como correr em subidas, em montanhas

Depois que começamos correr provas longas, acima dos 21k, especialmente em montanha onde o desnível acumulado costuma ser bastante agressivo,

Aprendendo Correr Eventos

novembro 5, 2014 JosaJr

Marílson e Adauto Domingues

No último final de semana tivemos o prazer de participar de um Workshop com o Marílson e Adauto Domingues. Pode

Aprendendo Correr

agosto 29, 2014 JosaJr

Tênis Minimalistas não são para todos

Está de olho na tendência de Tênis Minimalistas mas tem dúvidas se eles são mesmo para você? A maioria das pessoas não está em forma e fortes o suficiente para manter uma corrida com tênis minimalistas nos pés, mas elas poderiam estar. Caramba, eu mesmo demorei muito tempo para me sentir apto para isso.