Aprendendo Correr

Emagrecer Correndo – Qual a melhor velocidade?

JosaJr 3 Comments

Quando falamos em Emagrecer Correndo a pergunta que mais recebo é, qual a melhor velocidade para emagrecer correndo? Muita gente acredita que correr em velocidade constante, mas dentro da faixa aeróbica de até 65% 70% é a melhor forma, mas a ciência nos tem mostrado que nosso corpo é mais exigente que isso. Saiba porque Emagrecer Correndo pode ser fácil, permanecer magro é outra história .

Veja também:

Como emagrecer mais rápido

Tênis de corrida barato das melhores marcas

Reforço Muscular para Corredor, preciso mesmo?

Emagrecer Correndo – Qual a melhor velocidade?

Assista ao vídeo no Youtube.. e assine nosso canal

JosaJr

Um sujeito que mede o seu próprio sucesso pelo que inspira outras pessoas a fazerem de bom pelas suas vidas. Um eterno sonhador, corredor, artesão, cozinheiro, fly fisherman, criador do Endorfine-se, portal multi esportivo para quem corre ou pedala na rua e na montanha. Um belo dia resolveu levar uma vida mais saudável e perdeu 28kg em 5 meses e agora quer dividir com todo o mundo o que aprendeu e ainda vai aprender \o/

3 thoughts on “Emagrecer Correndo – Qual a melhor velocidade?”

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

How to whitelist website on AdBlocker?

How to whitelist website on AdBlocker?

  1. 1 Click on the AdBlock Plus icon on the top right corner of your browser
  2. 2 Click on "Enabled on this site" from the AdBlock Plus option
  3. 3 Refresh the page and start browsing the site