Emagrecer Correndo – Qual a melhor velocidade?

Quando falamos em Emagrecer Correndo a pergunta que mais recebo é, qual a melhor velocidade para emagrecer correndo? Muita gente acredita que correr em velocidade constante, mas dentro da faixa aeróbica de até 65% 70% é a melhor forma, mas a ciência nos tem mostrado que nosso corpo é mais exigente que isso. Saiba porque Emagrecer Correndo pode ser fácil, permanecer magro é outra história .

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