Emagrecer Correndo – Qual a melhor velocidade?

Quando falamos em Emagrecer Correndo a pergunta que mais recebo é, qual a melhor velocidade para emagrecer correndo? Muita gente acredita que correr em velocidade constante, mas dentro da faixa aeróbica de até 65% 70% é a melhor forma, mas a ciência nos tem mostrado que nosso corpo é mais exigente que isso. Saiba porque Emagrecer Correndo pode ser fácil, permanecer magro é outra história .

Emagrecer Correndo – Qual a melhor velocidade?

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About JosaJr

Um sujeito que mede o seu próprio sucesso pelo que inspira outras pessoas a fazerem de bom pelas suas vidas. Um eterno sonhador, corredor, artesão, cozinheiro, fly fisherman, criador do Endorfine-se, portal multi esportivo para quem corre ou pedala na rua e na montanha. Um belo dia resolveu levar uma vida mais saudável e perdeu 28kg em 5 meses e agora quer dividir com todo o mundo o que aprendeu e ainda vai aprender \o/

JosaJr

Um sujeito que mede o seu próprio sucesso pelo que inspira outras pessoas a fazerem de bom pelas suas vidas. Um eterno sonhador, corredor, artesão, cozinheiro, fly fisherman, criador do Endorfine-se, portal multi esportivo para quem corre ou pedala na rua e na montanha. Um belo dia resolveu levar uma vida mais saudável e perdeu 28kg em 5 meses e agora quer dividir com todo o mundo o que aprendeu e ainda vai aprender \o/

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