Endorfine-se Corrida de Rua e Montanha

Aquecimento para corrida melhor que trotar

Aquecimento para corrida – Olá Fellow Runner, se você acha que correr 10 minutos em ritmo leve é uma boa

E quer saber? As chances de você estar correndo errado dão enormes. Confira!

Vou colocar esse post para deixar como registro dessa prova, pois se pudermos dizer que ela foi boa em alguma

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Como é gostoso correr pelos outros. Assim são as corridas beneficentes, corremos em prol de uma causa. E assim é

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Rapaz, pensou que correr era fácil, né? E é mesmo, ainda mais conhecendo seu tênis.

Essa foi a prova escolhida para a nossa estreia nos 10k, uma estreia adiada por conta das minhas dores nos

Participamos da 1ª Corrida Noturna de Timbó, em comemoração aos 20 anos da Fundação Municipal de Esportes. Foi um evento